Avec cet audio, vous aller faire l'expérience de manger avec vos 5 sens 🤩

Mettre plus de conscience dans votre alimentation passe par la pratique.

Et par vous entraîner, de manière formelle, comme avec cet exercice, ou de manière plus informelle, dans les moments où vous mangez.

Plus vous mettrez de conscience dans cette action de manger, plus cela deviendra naturel.

Vous commencez tout de suite ?

Téléchargez cet audio, prenez deux grains de raisins secs, installez-vous confortablement, et c'est parti !