Peut-être aujourd'hui rencontrez-vous des difficultés dans votre relation avec la nourriture ?
Peut-être vivez-vous vos repas et votre quotidien en pilote automatique ?
Vous vous reconnaissez dans la description d'une "mangeuse inconsciente" ?
Et si vous commenciez aujourd'hui à remettre de la conscience dans vos actions ?
Et si vous commenciez à vous observer et à prendre du recul sur votre fonctionnement ?
La pratique de la pleine conscience est un excellent moyen de vivre votre quotidien
en en dégustant toute la saveur !
Petit à petit, au fil des pratiques, vous pourrez vous reconnecter à vos sensations corporelles, à vos 5 sens, vous observerez plus finement vos pensées
et apprendrez à accueillir vos émotions.
Partant.e ??