Vous souhaitez mettre plus de conscience dans votre alimentation et dans votre vie ?

Peut-être aujourd'hui rencontrez-vous des difficultés dans votre relation avec la nourriture


Peut-être vivez-vous vos repas et votre quotidien en pilote automatique ?


Et si vous commenciez aujourd'hui à remettre de la conscience dans vos actions ?

Et si vous commenciez à vous observer et à prendre du recul sur votre fonctionnement ?


La pratique de la pleine conscience est un excellent moyen de vivre votre quotidien 

en en dégustant toute la saveur !


Petit à petit, au fil des pratiques, vous pourrez vous reconnecter à vos sensations corporelles, à vos 5 sens, vous observerez plus finement vos pensées 

et apprendrez à accueillir vos émotions.


Partant(e) ??



En vous offrant ce pack aujourd'hui pour 57€ seulement, vous découvrirez 6 audios de pleine conscience, d'une durée de 5 à 20 minutes, à pratiquer, pratiquer, sans modération !


Vous pourrez ainsi :

  • Respirer en conscience
  • Faire le tour de vos 5 sens
  • Pratiquer le scan corporel
  • Observer vos pensées
  • Vous entrainer à manger en conscience
  • Apprendre à accueillir l'émotion

En bonus vous trouverez !

  • L'exercice du stop : pour reprendre pied en quelques minutes si vous vivez un moment "agité"
  • Un PDF interractif pour accueillir l'émotion


Qui suis-je ??

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute certifiée et coach, et je vous accompagne avec douceur, bienveillance, mais sans complaisance, à reprendre le pouvoir sur votre relation avec l'alimentation !


La pleine conscience est au coeur de mes accompagnements et de mon quotidien.

Retrouver du pouvoir sur votre alimentation passe par cette étape fondamentale d'apprendre à vous observer.


La pleine conscience est un excellent outil pour le faire !


C'est parti !!

Étape 1: Informations de contact

Étape 2: Informations de paiement

Étape 3: Votre commande

Vous allez recevoir :

  • Un mail de confirmation pour vous enregistrer sur la plateforme de formation.
  • Après la création de votre espace, vous aurez accès à l'intégralité de votre pack d'audios !
  • Je vous enverrai régulièrement des mails d'encouragement dans votre pratique !