Vous souhaitez mettre plus de conscience dans votre alimentation et dans votre vie ?
Peut-être aujourd'hui rencontrez-vous des difficultés dans votre relation avec la nourriture ?
Peut-être vivez-vous vos repas et votre quotidien en pilote automatique ?
Et si vous commenciez aujourd'hui à remettre de la conscience dans vos actions ?
Et si vous commenciez à vous observer et à prendre du recul sur votre fonctionnement ?
La pratique de la pleine conscience est un excellent moyen de vivre votre quotidien
en en dégustant toute la saveur !
Petit à petit, au fil des pratiques, vous pourrez vous reconnecter à vos sensations corporelles, à vos 5 sens, vous observerez plus finement vos pensées
et apprendrez à accueillir vos émotions.
Partant(e) ??
En vous offrant ce pack aujourd'hui pour 57€ seulement, vous découvrirez 6 audios de pleine conscience, d'une durée de 5 à 20 minutes, à pratiquer, pratiquer, sans modération !
Vous pourrez ainsi :
- Respirer en conscience
- Faire le tour de vos 5 sens
- Pratiquer le scan corporel
- Observer vos pensées
- Vous entrainer à manger en conscience
- Apprendre à accueillir l'émotion
En bonus vous trouverez !
- L'exercice du stop : pour reprendre pied en quelques minutes si vous vivez un moment "agité"
- Un PDF interractif pour accueillir l'émotion
Qui suis-je ??
Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute certifiée et coach, et je vous accompagne avec douceur, bienveillance, mais sans complaisance, à reprendre le pouvoir sur votre relation avec l'alimentation !
La pleine conscience est au coeur de mes accompagnements et de mon quotidien.
Retrouver du pouvoir sur votre alimentation passe par cette étape fondamentale d'apprendre à vous observer.
La pleine conscience est un excellent outil pour le faire !
C'est parti !!
Étape 1: Informations de contact
Étape 2: Informations de paiement
Étape 3: Votre commande
Vous allez recevoir :
- Un mail de confirmation pour vous enregistrer sur la plateforme de formation.
- Après la création de votre espace, vous aurez accès à l'intégralité de votre pack d'audios !
- Je vous enverrai régulièrement des mails d'encouragement dans votre pratique !