Vous souhaitez mettre plus de conscience dans votre alimentation et dans votre vie ?
Peut-être aujourd'hui rencontrez-vous des difficultés dans votre relation avec la nourriture ?
Peut-être vivez-vous vos repas et votre quotidien en pilote automatique ?
Vous vous reconnaissez dans la description d'une "mangeuse inconsciente" ?
Et si vous commenciez aujourd'hui à remettre de la conscience dans vos actions ?
Et si vous commenciez à vous observer et à prendre du recul sur votre fonctionnement ?
La pratique de la pleine conscience est un excellent moyen de vivre votre quotidien
en en dégustant toute la saveur !
Petit à petit, au fil des pratiques, vous pourrez vous reconnecter à vos sensations corporelles, à vos 5 sens, vous observerez plus finement vos pensées
et apprendrez à accueillir vos émotions.
Partant.e ??
En vous offrant ce pack aujourd'hui pour 57€ (ou 2x29€), vous découvrirez 7 audios de pleine conscience, d'une durée de 5 à 20 minutes, à pratiquer, pratiquer, sans modération !
Vous pourrez ainsi :
- Respirer en conscience
- Faire le tour de vos 5 sens
- Pratiquer le scan corporel
- Observer vos pensées
- Vous entrainer à manger en conscience
- Apprendre à accueillir l'émotion
- La marche en conscience
En bonus vous trouverez !
- L'exercice du stop : un audio pour reprendre pied en quelques minutes si vous vivez un moment "agité"
- Un exercice écrit pour vous accompagner à accueillir l'émotion
Qui suis-je ??
Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute certifiée, et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation.
La pleine conscience est au coeur de mes accompagnements et de mon quotidien.
Retrouver du pouvoir sur votre alimentation passe par cette étape fondamentale d'apprendre à vous observer.
La pleine conscience est un excellent outil pour le faire !
C'est parti !!
Étape 1: Informations de contact
Étape 2: Informations de paiement
Étape 3: Votre commande
Vous allez recevoir :
- Un mail de confirmation pour vous enregistrer sur la plateforme de formation.
- Après la création de votre espace, vous aurez accès à l'intégralité de votre pack d'audios !
- Les premières semaines, je vous enverrai quelques mails pour vous encourager dans votre pratique